Blog
Kleine stukken, grote adem.
Eerlijke verhalen over zenuwstelsel, lichaam en het langzame werk van terug tot jezelf komen. Geen quick fixes. Wel iets waar je vanavond al iets mee kan.
Meer lezen
Uit het archief
Nieuwe stukken verschijnen op eigen tempo. Zoals alles hier.
24 juni 20266 min lezen
Vijf signalen dat je zenuwstelsel om rust vraagt
Overleven ziet er niet altijd uit als instorten. Vaak fluistert het lichaam eerst. Vijf subtiele signalen die vrouwen te vaak wegwuiven.
Lees verder→
28 mei 20267 min lezen
Wat somatisch werk écht is (en waarom het werkt)
Geen zweverig gedoe, geen quick fix. Een eerlijke uitleg over polyvagaal, fascia en waarom je hoofd alleen je niet uit overleven trekt.
Lees verder→